Auf dieser Seite verlinke ich für dich alle Videos und Dokumente, die ich für dich erarbeitet habe. Bitteschön.

Was ist eigentlich pmr? Paula weiß jetzt bescheid!


Schlafhygiene -  wie du wieder besser schlafen kannst


Wie du lernen kannst, im flugzeug entspannt zu bleiben


Wie du deinem Körper wieder beibringst zu schlafen

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Regeln für eine gute Schlafhygiene
Finde zurück zu deinem Rhythmus! Bringe deinem Körper wieder bei, wann er schlafen darf.
Regeln für eine gute Schlafhygiene.pdf
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Was ist eigentlich Stress?


Wie gestresst bin ich eigentlich?

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Stress-und Burnout-Test.xlsx
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